Para estudiantes

¡Bienvenidos al jardín! Este espacio es mantenido y operado por el Programa de Jóvenes Jardineros (YGP), que es parte de la organización local sin fines de lucro Galveston’s Own Farmers Market.

Este jardín de YGP es un salón de clases al aire libre, una fuente de alimento y un espacio para la atención plena. Estamos aquí para ayudarlo a usted, a sus estudiantes y a sus familias a descubrir formas divertidas, seguras y creativas que aprovechen las mágicas oportunidades de aprendizaje que se encuentran dentro de este jardín.

Si tienes alguna duda, ponte en contacto con nosotros en ygp@gofarmersmarket.com.

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Cosas que puede HACER en el jardín:

• Tome un descanso en el jardín durante los momentos estresantes del día.

• Una vez que esté en el jardín, comience por dejar sus dispositivos. Respire profundamente unas cuantas veces.

• Encuentre un lugar cómodo en el jardín donde pueda sentarse o permanecer de pie en silencio durante unos minutos.

• Utilice sus sentidos para concentrarse en el momento presente. Observa los colores, texturas y olores de las plantas que te rodean.

• Respire lenta y deliberadamente y trate de sincronizarlas con los ritmos naturales del jardín. Por ejemplo, inhala mientras hueles las flores y exhala cuando escuchas el viento agitar las hojas.

• Camine siguiendo un patrón alrededor de los parterres del jardín, siguiendo un patrón de laberinto o laberinto, y concéntrese en sus pasos y el camino que tiene delante.

• Tome una estera o manta de yoga y practique yoga en solitario en el jardín.

• Escuche música relajante mientras está sentado o caminando por el jardín.

• Traiga un cuaderno de bocetos o un diario y comience a dibujar o escribir sobre el jardín.

• Ofrézcase como voluntario para ayudar a mantener el jardín y reciba un poco de terapia de tierra;)

• Utilice el jardín como lugar de estudio para cambiar de escenario.

Cosas en las que puede PENSAR en el jardín:

• Imagínese a si mismo como parte del mundo natural al su alrededor. Imagínese a ti mismo como un árbol que crece alto y fuerte, o como una mariposa revoloteando entre las flores.

• Practique la gratitud reflexionando sobre la belleza y abundancia del jardín y agradezca la oportunidad de conectarse con la naturaleza.

• Utilice un mantra o una afirmación para ayudar a calmar su mente y enfocar sus pensamientos. Repite una frase como “Estoy tranquilo y centrado” o “Estoy agradecido por este momento de paz”.

• Conéctese con la naturaleza observando las plantas y animales del jardín.

Consejos básicos de seguridad:

• Siga todas las pautas de seguridad proporcionadas por su escuela o maestro.

• ¡Al tocar plantas, mantén los ojos abiertos para detectar espinas, insectos o cualquier sorpresa!

• Al moverse por el jardín, tenga en cuenta cualquier peligro potencial, como herramientas afiladas, terreno irregular, hormigueros, etc.

• Lávese bien las manos después de trabajar en el jardín para evitar la propagación de gérmenes y bacterias.

• No permita que nadie entre al jardín desde fuera de su campus

Reglas básicas:

• ¡Siéntese libre de probar y picar alimentos que reconozcas!

• No retire ninguna planta a menos que se haya otorgado permiso previo del personal de YGP.

• Si usa herramientas, guárdelas una vez que haya terminado.

• No deje basura detrás.

• Si ve algo potencialmente peligroso o preocupante en el jardín, notifique al personal de YGP enviando una foto (si está disponible) y una descripción por correo electrónico a ygp@gofarmersmarket.com

• ¡Comuníquese con el personal de YGP si tiene nuevas ideas sobre cómo usar el jardín o si quiere saber más sobre el jardín!

Galveston’s Own Farmers Market ha operado el Programa de Jóvenes Jardineros en asociación con el Distrito Escolar Independiente de Galveston desde 2017. Obtenga más información sobre YGP aquí>